"הדבר הטוב על המסעדה הזאת הוא זה הם עושים את הפיצות מאפס, אז יש לך יותר שליטה על צריכת השומן שלך קלוריות, אומר תזונאי פיונה קירק. "בקש בסיס רומאני דק ופריך במקום את הבסיס הסטנדרטי, וללכת פחות גבינה. גם לחשוב על החלפת תחליפי בשר שומני כגון סלמי עבור פירות ים או עוף, ולהוסיף הרבה ירקות, אשר יספק לך עם מילוי סיבים המעי הגס ואת נוגדי חמצון סרטן נוגדי חמצון. שלח את זה בחזרה: קוואטרו פורמגי (ארבע גבינות: מוצרלה, פקורינו, גראנה פדנו ופונטל) כל דבר עם גבינה זו תהיה מאוד קלורית ומלאה של שומן רווי - סוג זה clogs העורקים שלך ומכניס לחץ נוסף על מטבוליזם. קלוריות: 646 (מבוסס על גרסה 8in סופרמרקט) שומן רווי: 14.2 גרם תזמין את זה: לה ריין (חזיר, זיתים ופטריות). פיצה זו יש רק גבינה קטנה, אשר חותך על קלוריות, בעוד הזיתים הם נמוכים בשומן ואת פטריות עשירות סלניום ייתן את המערכת החיסונית שלך דחיפה. קלוריות: 546 (מבוסס על גרסה 8in סופרמרקט) שומן רווי: 6.1 גרם
רוצה לדעת כמה קלוריות יש קָארִי? אז תקרא זֶה.
